Для школьников Караидельского района провели мастер-класс по снятию стресса

4 июля в Центральной районной модельной библиотеке села Караидель Караидельского района Республики Башкортостан в рамках национального проекта «Культура» прошел мастер-класс: арт-терапия для снятия стресса «Зентангл».

Участники мероприятия рисовали простые узоры под расслабляющую музыку, погружаясь в атмосферу спокойствия и творчества. Рисование данной техникой - отличный способ снять стресс и отвлечься от повседневной суеты. Оказалось, что рисование в технике зентангл не требует особых навыков - важно просто наслаждаться процессом и позволить воображению работать. Каждая линия и каждый узор приносили чувство удовлетворения и помогали обрести гармонию. Такой подход действительно заряжает позитивом и дарит внутреннее спокойствие.

«Мастер-класс проходил в уютной атмосфере, и ведущий подробно объяснил основы техники «зентангл». После мастер-класса я почувствовала значительное улучшение своего эмоционального состояния и снижение уровня стресса. Рисование помогло мне расслабиться и сосредоточиться на настоящем моменте», - отозвалась о мероприятии вожатая лагеря «Айдос» Лиана Сафина.