Проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний

По данным Всемирной организации здравоохранения рак является одной из ведущих причин смерти. Неутешительная статистика призывает нас активно следить за своим здоровьем и выполнять мероприятия по профилактике.
Что нужно знать про онкологические заболевания:
  Многие виды рака излечимы и поддаются лечению;
  Раннее выявление снижает связанную с болезнью смертность;
  Своевременная диагностика и профилактика позволяют избежать заболевания.
Методы профилактики
  Регулярно проходите обследования: например, диспансеризация поможет распознать заболевание на ранних стадиях;
  Ведите активный образ жизни: малая подвижность повышает риск некоторых онкологических заболеваний;
  Чаще употребляйте фрукты и овощи: большую пользу особенно приносят сезонные продукты;
  Повышайте качество сна: хороший сон — залог хорошего самочувствия во всех смыслах;
  Откажитесь от вредных привычек: табак и алкоголь вредят здоровью и повышают риск возникновения опухолей, и это хорошо всем известно.
  Защищайте кожу от воздействия солнечных лучей: используйте специальный крем или исключите ультрафиолетовое облучение вовсе. Не загорайте в «опасные» часы! Такими считается время с 11 до 16 часов.
  Чаще позволяйте себе проводить время на природе, в местах, где преобладает чистый атмосферный воздух.
Помните, что здоровый образ жизни является ключом к предотвращению многих болезней, и онкологические заболевания также входят в их число!