Великий пост-2022

Когда начинается и заканчивается

Каждый год даты Великого поста меняются. Согласно православным канонам его время приходит ровно за семь недель до Пасхи и длится 48 дней – до субботы, предшествующей Христову Воскресению. В 2022 году Великий пост начался 7 марта, а закончится 23 апреля.

Правила Великого поста

Во время Великого поста важно соблюдать ряд правил, которые призваны помочь верующему очиститься не только физически, но и духовно:

– много молиться. В период поста необходимо уделять больше внимания этой практике, чем в другое время. Нужно быть внимательнее на службах, читать Библию и Псалтырь, не пропускать утренних и вечерних молитв;

– посещать храм. В церкви легче абстрагироваться от окружающей суеты и провести время наедине с собой, сосредоточиться на молитвах и благих мыслях. Многие службы во время Великого поста проводятся по вечерам, что позволяет приходить на них даже после работы;

– помнить о покаянии. Великий пост делится на время покаяния – Четыредесятницу – и очищения, Страстную неделю. Первые сорок дней главная задача для верующих – признать, осмыслить свои грехи;

– следить за собой, а не за другими. Не сравнивать себя с другими, не завидовать, не хвастать соблюдением поста, не поучать и не осуждать. Понимать, что каждый делает свой выбор;

– совершать как можно больше добрых дел. Уделить время близким, искренне помочь малоимущим, одиноким и нуждающимся. Важно говорить больше приятных слов – не из нужды, а от чистого сердца.

Ограничение в еде – это не главное. Гораздо важнее следить за своими глазами, языком, ушами. В течение поста прочитайте Новый Завет, или хотя бы все четыре Евангелия. Читайте полные молитвенные правила утром и вечером. Замените развлекательную музыку духовной, веселое кино – полезным. Сократите время в социальных сетях. Бросьте дурные привычки. А воздержание от еды должно в этом помочь.

Что можно и нельзя есть во время Великого поста

Во время Великого поста из рациона исключаются:

– мясо и птица;

– мясные полуфабрикаты и колбасные изделия;

– молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр;

– яйца и все продукты с их содержанием;

– сливочные соусы;

– алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни);

– сдоба и кондитерские изделия, в том числе те, в которых есть сливочное масло и яйца.

Несмотря на такие строгие ограничения, список разрешенных продуктов позволяет создавать вкусные и разнообразные блюда. В Великий пост можно употреблять:

– овощи;

– фрукты и ягоды;

– бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль и производные (соевое молоко, нутовые котлеты и пр.);

– все виды злаков;

– орехи и сухофрукты;

– грибы;

– черный хлеб и хлебцы;

– все виды зелени, салаты, брокколи, спаржу;

– мед;

– хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла;

– растительное масло (в дни, когда оно разрешено).

Родительские субботы в 2022 году выпадают на 26 февраля, 19 и 26 марта, 2 апреля, 3 и 9 мая, 11 июня и 5 ноября.

Пасха в 2022 году отмечается 24 апреля

Наш корр.