Месяц обновления души и тела

Рамадан – девятый месяц в мусульманском лунном календаре и самый священный месяц в исламе. Именно в дни Рамадана были ниспосланы первые аяты священного Корана. Месяц Рамадан завершает триаду священных месяцев в исламе, которая, помимо самого Рамадана, включает в себя седьмой и восьмой месяцы календаря – Раджаб и Шабан.
В течение всего Рамадана мусульмане соблюдают обязательный пост, являющийся одним из пяти столпов ислама. Пять столпов ислама: намаз – пятикратная еже-дневная молитва; шахада – признание Аллаха единственным Богом; хадж – паломничество в Мекку, город на западе Саудовской Аравии; закят – ежегодный налог с различного вида доходов и имущества. Пост заключается в воздержании от еды и питья в дневное время суток. На ночь перед 27-м днем Рамадана выпадает самая почитаемая и самая могущественная ночь в исламе – Ночь аль-Кадр. Согласно вероучению, в эту ночь пророк получил первое откровение Корана. Например, за один намаз в Ночь аль-Кадр верующему запишется такая награда, словно он совершал этот намаз в течение 83 лет. Следует простить все обиды и сделать выводы. Категорически нельзя сплетничать, сквернословить, грешить иным образом – наказание за проступки будет увеличено.
Пост в священный месяц Рамадан входит в список главных обязанностей, которые последователи ислама должны соблюдать. Пост, как и другие столпы, является основой исламской практики.
Представители религии соблюдают пост на протяжении всего священного месяца Рамадан. Его главное правило – отказ от питья и воды в дневное время суток (от рассвета до захода солнца).
Во время воздержания в Рамадан мусульманам дозволено потреблять пищу только в период между ифтаром (вечерний прием пищи) и сухуром (предрассветная трапеза перед началом поста).
Верующим в священный месяц Рамадан можно вакцинироваться, купаться и чистить зубы (без глотания воды). В Рамадан также дозволено сдавать кровь (донорство), но без вреда для организма.
В Рамадан запрещено употреблять табак, никотин и алкоголь. Следует напомнить, что все вредящее человеческому здоровью является запретным, поэтому “нельзя вредить ни себе, ни другим”.
Помимо этого, мусульманам запрещается намеренно вызывать рвоту, проглатывать любую мокроту, проявлять агрессию и ненависть по отношению к другим, а также сквернословить.
Завершится священный месяц Рамадан праздником Ураза-байрам (Ид аль-Фитр). Мусульмане отмечают его в первый день десятого месяца Шавваль, который следует за Рамаданом в календаре.
В месяц Рамадан необходимо совершать побольше благих деяний, проявлять терпимость, не создавать конфликтных ситуаций, помогать бедным и нуждающимся, делать пожертвования.
К празднику готовятся заранее – тщательно убирают дома, обновляют интерьер. Накануне готовят праздничные блюда. Обычно это плов, беляши, чак-чак, кыстыбый, бешбармак, пахлава.
В этот день с утра мужчины-мусульмане отправляются в мечеть для совершения праздничного намаза. Потом семьи собираются за столом, ходят в гости к родственникам и друзьям, обмениваются подарками. Приветствуют друг друга фразой «Ид мубарак», что значит «Благословенного праздника».

В Ураза-байрам также рекомендуется посетить могилы ушедших близких и навести на них порядок. Не допускается ссориться, ругаться, отвлекаться на домашние дела (кроме приготовления праздничного стола).

Стать немного лучше
Великий пост в православной традиции – самый длительный и строгий период подготовки к Пасхе, главному празднику христиан-ского мира. Он охватывает сорок дней, не считая Страстной седмицы, последней недели перед Пасхой. Официально начало поста отсчитывается с Чистого понедельника и продолжается до Лазаревой субботы или Вербного воскресенья. После этого наступает Страстная неделя, завершающая подготовку.
В период поста – с 23 февраля по 11 апреля верующие отказываются от определенной пищи: мяса, молочных продуктов, яиц и рыбы (за исключением некоторых дней, когда разрешено употребление рыбы и вина). В рационе остаются овощи, фрукты, хлеб и вода. Важной составляющей поста является усиленная молитва и посещение богослужений. Однако важно помнить, что пост не должен вредить здоровью, поэтому при необходимости допускаются послабления.
Великий пост – это время физического воздержания и духовного обновления, значимый этап в жизни православного христианина.
Пост больше касается ума и души, чем желудка. Крайне важно то, что человек делает в это время и как себя ощущает. Если в ресторанах сегодня предлагают разнообразное постное меню, а в магазинах представлены постные продукты со специальными пометками, то чистоты информационной пищи добиться очень сложно. Поэтому рекомендуется ограничить просмотр телевизора и соцсетей, прослушивание радио. Компьютерные игры тоже нежелательны. Вместо этого лучше почитать духовную литературу: Евангелия и другие книги Библии, жития святых, книги о подготовке к исповеди и причастию.
Также во время поста принято чаще молиться и посещать службы в церкви, совершать добрые поступки, заниматься благотворительностью и прощать близких. Важно попытаться забыть обиды, зависть и гнев, проявлять сочувствие и участие к людям.
Запрещены свадьбы, крестины и шумные праздники, от посещения любых развлекательных мероприятий также лучше отказаться. А еще соблюдение поста – хорошая возможность навсегда избавиться от вредных привычек.
Держать пост – не значит просто соблюдать диету и следовать внеш-ним правилам. Это прежде всего работа над собой, стремление услышать себя и окружающих людей, прийти к Богу в своей душе.
Во время поста верующие отказываются от животной пищи, алкоголя и десертов не потому, что это традиция. Еще в древности люди поняли, что гастрономические излишества не способствуют умственной деятель-ности и духовной концентрации. То есть ограничения в питании – это всего лишь инструмент, позволяющий настроиться на нужный лад и достичь цели.
А цель Великого поста – отстранение от суеты, злых помыслов и страстей, подчинение желаний разуму и воле, а не животному началу, очищение и просветление перед главным христианским праздником – Пасхой.
Эльза ИСАНЧУРИНА.