В Башкирии продолжается Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний главный внештатный специалист кардиолог Минздрава, главный врач Республиканского кардиологического центра Ирина Николаева призвала жителей республики не ждать симптомов, а регулярно контролировать ключевые показатели здоровья: артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, пульс и окружность талии. Эта инициатива реализуется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Оптимальные ориентиры для самоконтроля: артериальное давление — ниже 120/80 мм рт. ст.; пульс в покое — 60–100 ударов в минуту; общий холестерин — не более 5,2 ммоль/л, уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) — 1,4–3,0 ммоль/л в зависимости от риска; глюкоза натощак — 3,3–5,5 ммоль/л; окружность талии — менее 80 см для женщин и 94 см для мужчин.
Эти цифры — не просто формальность, а ориентиры, которые помогают вовремя заметить проблему и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Особое внимание Ирина Николаева обратила на модифицируемые факторы риска: курение, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, избыточный вес и стресс. Именно они должны быть в зоне ответственности, и их коррекция может предотвратить до 80% преждевременных смертей от болезней сердца.

Министерство здравоохранения республики призывает всех жителей республики: проходить диспансеризацию — это бесплатно и доступно каждому; следить за давлением, весом и уровнем сахара; вести активный образ жизни; отказаться от вредных привычек; при любых тревожных симптомах не откладывать визит к врачу.