В Уфе для студентов-медиков организовали акцию «10 000 шагов к жизни»

В Уфе в парке им. Р. Бикбаева состоялась акция «10 000 шагов к жизни», объединившая студентов Башкирского государственного медицинского университета и врачей поликлиники № 46. Мероприятие прошло в рамках реализации целей нацпроекта «Продолжительная активная жизнь» и было направлено на популяризацию физической активности и ответственного отношения к своему здоровью.

Старт акции дала утренняя зарядка, после которой участники совершили символическую прогулку, пройдя заветные 10 000 шагов. Эта цифра считается оптимальной ежедневной нормой для поддержания хорошего самочувствия и профилактики многих заболеваний. В ходе встречи специалисты делились с молодёжью знаниями о пользе регулярной ходьбы и важности сохранения активного образа жизни в любом возрасте.

— Мы не просто говорим о здоровье, мы показываем, как легко и доступно его поддерживать. Верим, что, начав с малого, например, с прогулки в парке, можно заложить фундамент для долгой и активной жизни. Наша задача — сделать здоровый образ жизни модным и привлекательным для каждого, и сегодняшняя акция — важный шаг в этом направлении, — отметила главный врач поликлиники № 46 города Уфы Наталья Кокина.

Организаторы подчеркивают, что подобные инициативы помогают формировать культуру здоровья и доказывают, что для хорошего самочувствия не нужны изнурительные тренировки — достаточно просто больше двигаться.