Как не заболеть в детском саду

Почему дети болеют в саду?
Группа детского сада – это ограниченное пространство, детей там много, находятся они в тесном контакте долго и при этом все приходят из разных семей.
Источники инфекции появляются еже-дневно. А иммунитет ребенка еще не натренирован, чтобы справляться легко и быстро. Кроме того малыши часто берут руки в рот, могут вытереть нос ладошкой и сразу продолжить игру. Многие чихают, не прикрывая лицо, забывают мыть руки, если не напомнил взрослый. Все это способствует передаче вирусов и бактерий. Поэтому эпизоды острой инфекции неизбежны.
А если запретить посещать сад с кашлем и насморком, дети будут меньше болеть? Обычно в детский коллектив не допускаются дети с признаками заболевания. Но часто эти меры не достаточно снижают заболеваемость.
У разных вирусов разный инкубационный период – то есть время от момента заражения до первых симптомов болезни. Например, при коронавирусной инфекции это 14 дней, при ветрянке 21 день, а респираторных вирусов много и у всех свои сроки. Признаки болезни могут возникнуть в любой день в течение этого периода. Что важно, вирусы начинают выделяться из организма за 1-2 дня до первых симптомов. Представьте ситуацию: вчера ребёнок выглядел здоровым и был в детском саду, играл с детьми, выделял вирус с капельками слюны и при дыхании. Сегодня у ребенка насморк, кашель, температура, и он остался дома. Но другие дети уже успели получить дозу вируса и сейчас находятся в инкубационном периоде. “Эстафета” запущена. Ещё может случиться так, что утром в сад привели ребенка без симптомов, а к обеду проявились признаки болезни. Пока ребенок ждал родителей, он продолжал активно распространять вирус.
А всегда ли заразны дети с насморком и кашлем?
Нет, не всегда.
При большинстве ОРВИ период активного выделения вируса длится 3-6 суток или весь период повышения температуры плюс 1 сутки. Но остаточный насморк может сохраняться до 2-3 недель, а кашель – больше месяца.
У кого-то из детей может быть аллергический насморк и кашель, и даже зелёный цвет соплей не гарантирует, что это не аллергия.
Некоторые дети имеют гипертрофию аденоидов и на этом фоне длительный насморк.
Другие более редкие хронические болезни могут сопровождаться кашлем. Обычно родители ведут детей в сад, когда понимают, что это безопасно для окружающих.

Как же справиться с частыми болезнями в саду?
Для начала принять факт, что это обычная часть жизни. Чем старше ребенок, тем легче и реже будут эпизоды ОРВИ.
Самые эффективные правила профилактики инфекций довольно скучны и банальны – обучать ребенка правилам гигиены: часто мыть руки, не трогать лицо, не брать руки и игрушки в рот, чихать в локоть, пользоваться только своей посудой и полотенцем.
Что могут сделать родители: разнообразить питание, обеспечить достаточный сон, одевать по погоде: и мерзнуть, и перегреваться плохо, регулярно проветривать комнату и не бояться сквозняков, закаливать ребёнка, следить за графиком вакцинации.
Бывает, что вопрос частых болезней стоит остро. Например, потому что заражаются другие члены семьи. Если проще отложить посещение сада на год – это нормальное решение.
При тяжёлых и затяжных болезнях стоит встретиться с врачом. Может у ребёнка есть заболевание, из-за которого ОРВИ протекает дольше и тяжелее.
Ирина Файзрахманова,
заведующая педиатрическим отделением, врач педиатр.

автор фото Айгиз Асадуллин