«Забота о пожилых»

– Помогать – это просто! – утверждает главный врач районной больницы, депутат Совета муниципального района Ильдар Бакаев и предлагает целый перечень спасительных мер для пожилых жителей района:
- нельзя допустить, чтобы пожилые люди думали, что они совсем одни. Важно пос-тоянно поддерживать с ними связь;
- уделяйте родным больше времени, будьте к ним внимательнее. Многие пенсионеры остро реагируют на любые ограничения, а советы взрослых детей воспринимают раздраженно: дескать, я ещё не выжил из ума, в состоянии сам сходить в магазин, оплатить коммунальные услуги. В таких ситуациях следует осторожно подбирать слова, заверяя, что все это – во благо и во имя любви к ним;
- дайте им понять, как они значимы и необходимы. Попросите их приготовить какое-то блюдо, связать вещь или посоветуйтесь по какому-либо вопросу, как с более мудрым человеком;
- если есть возможность, отправьте пожилых родственников на дачу. Природа – самый лучший антидепрессант;
- эксперты отмечают, что пенсионеры много времени проводят в собственных воспоминаниях. Причем зачастую концентрируются на негативе, прошлых обидах или на том, чего не удалось достичь, сделать и т.д. Важно научить их переключаться: определить, какие темы огорчают больше всего и выписать самые приятные воспоминания;
- необходимо поддерживать физическую активность. Конечно, учитывая возможности организма. Не стоит забывать и о правильном питании.
Принцип “В здоровом теле – здоровый дух” никто не отменял.
Уважаемые жители района! Берегите себя и близких, своевременно вакцинируйтесь и ревакцинируйтесь!
Ф.ХАКОВА.