Несколько причин, почему стоит есть малину горстями

1. Малина сохраняет молодость: в ней содержатся витамины А, Е, РР, В2, В1, которые отвечают за жизненный тонус, упругость кожи и ровный цвет лица.

2. Ягода содержит много меди, а как известно медь входит в состав большинства антидепрессантов. Поэтому употреблять малину горстями полезно тем, кто находится на грани стресса.

3. Малина нужнa тем людям, у кого слабые сосуды, обладает большим количеством веществ с Р-витаминной активностью.

4. Ягода очень полезна для беременных и для тех, кто только собирается завести ребёнка, так как содержит фолиевую кислоту.

5. Малина улучшает работу почек и снимает отёки, так как настой или отвар из листьев малины обладает лёгким мочегонным действием, оказывает вяжущее, противовоспалительное, антисептическое и кровоочистительное действие.