“Пусть всегда будет завтра”

“Пусть всегда будет завтра”
Ежегодно, в апреле, в мире празднуется Всемирный день здоровья.
Здоровье – это великий дар, который невозможно оценить. Мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни. Чтобы предотвратить заболевания и сохранить здоровье, необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься профилактикой.
Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни.
В читальном зале центральной районной библиотеки состоялась встреча в женском клубе “Надежда” ко Дню здоровья – “Пусть всегда будет завтра”.
Руководитель клуба Альбина Шарипова поприветствовала членов клуба и пожелала всем здоровья, оптимизма в наше нелегкое, в связи с пандемией, время. Во время заседания были затронуты несколько тем. В старшем возрасте люди должны сохранить в себе заботу, дружелюбие, выдержку, целеустремленность и оптимистическое отношение к жизни. Как укрепить организм и сохранить красоту и здоровье на долгие годы с нами поделилась тренер по питанию, консультант по здоровью Эльза Бикбаева. О физических упражнениях и о пользе скандинавской ходьбы рассказала Фания Нурмиева. Волонтеры клуба “Свобода” провели с участниками мероприятия зарядку под ритмичную музыку.
Чтобы быть здоровым немаловажное значение имеет правильное питание и его польза. Участники клуба принесли башкирские национальные блюда и рассказали о способах приготовления и его пользе для здоровья.
Для сохранения позитивного настроя и тренировки мозга главный библиотекарь отдела обслуживания Светлана Галиханова организовала игру брейн-ринг “Всё о здоровье!”, где каждый участник получил памятный приз.
Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. И с этим ничто не может сравниться: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Здоровье зависит от самого человека, от образа жизни, который он ведет. А овладеть элементарными знаниями, которые помогут выбрать наиболее рациональный путь к здоровью, помогут книги и журналы, представленные на выставке. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.
Берегите себя и будьте здоровы долгие годы!
Айгуль Салимуллина,
главный библиотекарь отдела обслуживания читателей центральной районной библиотеки.