-13 °С
Снег
75 лет Победы
Все новости
Общие статьи
14 Января 2020, 13:06

Празднование Крещение Господне

Празднование Крещение Господне

Празднование Крещение Господне

19 января православные жители Башкортостана вместе со всей страной будут праздновать Крещение Господне – один из главных религиозных праздников.
19 января с 12 до 17 часов в с. Тарабердино в водоеме рядом с магазином "Строитель" будет организована купель для крещенских купаний в проруби. Будут дежурить спасатели, мед. работники, организован пункт обогрева и горячий чай.
Принять участие смогут все желающие.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Прежде чем решиться на погружение в прорубь, желательно проконсультироваться с врачом, насколько эта процедура для вас безопасна. Категорически запрещено купание в проруби при наличии серьезных проблем со здоровьем. Противопоказаниями являются сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, эпилепсия, перенесенные черепно-мозговые травмы. Не рекомендуется окунание в холодную воду и тем, у кого есть туберкулез, воспаление легких, бронхиальная астма Категорически запрещены крещенские купания детям дошкольного возраста (если они не подготовлены), беременным следует проконсультироваться у врача.

КАК ПРАВИЛЬНО ОКУНАТЬСЯ

Подготовка.

Если вы новичок, для вас есть правило 15 минут:

1. Первым делом снимаете верхнюю одежду и начинаете разминку (можно приседать, пробежаться, сделать махи руками).

2. Через 5 минут раздеваетесь до обнаженного торса и продолжаете гимнастику.

3. Если недомогания, болей в области сердца и головы нет – разуваетесь и в следующие 5 минут готовитесь к погружению в воду. Главное – не стоять на месте и постараться не мерзнуть.

Окунаемся.

1. К купели медленно подходим в удобной нескользящей обуви или в шерстяных носках.

2. В воду окунаться резко нельзя: сначала ступни, потом до колен, далее по пояс, и так постепенно погружаетесь в воду. Не торопитесь и не торопите других!

3. Важно прислушиваться к своим ощущениям. Если почувствовали недомогание, сообщите окружающим, пусть вам помогут выбраться из купели.

4. Не рекомендуется погружаться в прорубь с головой. Под водой вы рискуете потерять сознание.

5. Не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание переохлаждения,

6. После того, как выбрались из купели, не стоит сильно растираться – достаточно промокнуть тело махровым полотенцем, а затем переодеться в комплект сухой теплой одежды, на голову надеть шерстяную шапочку. Выпить горячего чаю.

Читайте нас в