О пользе зеленого чая при диабете и онкологии

Стародубова объяснила, что зеленый чай имеет множество полезных веществ в составе, в числе которых витамины, органические кислоты, минералы, танины, кофеин и элементы, обладающие высокой антиоксидантной активностью. За их счет зеленый чай также повышает иммунитет, замедляет процессы старения головного мозга, печени и кожи. 

При этом эксперт отметила, что в некоторых сортах чая содержится большое количество кофеина, что может негативно сказаться на организме особо чувствительных к нему людей. По ее словам, в таком случае лучше заменить чай напитками из ромашки, кипрея или других трав. При этом некрепкие чаи могут употреблять все люди по 3-5 чашек в день. 

Ранее нутрициолог Екатерина Кузина назвала шесть видов чая, которые помогают сжечь жир.

Источник: https://aif.ru/food/products/vrach_starodubova_rasskazala_ot_kakih_bolezney_mozhet_zashchitit_zelenyy_chay